Home

 Welkom op de website van Gymvereniging DOS in Ooltgensplaat,

 alle lessen worden gegeven in MFC 't Centrum.

 Mededelingen:

 15 augustus 2023

Graag afmelding per mail naar info@gymverenigingdos.nl en meteen het verzoek zelf uit de groepsapp te gaan.


Start lessen vanaf maandag 4 septemer

Vanaf maandag 4 september starten alle lessen weer. Zie Lestijden & Lidmaatschap voor de exacte tijden. Voor de kindergym geldt de groepsindeling gelijk is aan de groepsindeling van school.

 

 

 

Wist u dat?

- Wij voor iedere doelgroep lesaanbod hebben?

- Altijd 2x gratis proefles?

- Een strippenkaart contributie mogelijk is?

- Wij een privacy verklaring opgesteld hebben?

- Wij een huishoudelijk regelement hebben? 

 

 

Rooster:

Maandag

Kindergym  € 12,50 per maand

Kinderen worden gestimuleerd in bewegen door juf Emilie en meester Levi.

16.30 – 17.30: Kindergym groep 3 & 4

17.30 – 18:30: Kindergym groep 5 t/m 8


Cool4boys € 12,50 per maand

Word jij koning van de mat? Welke balsport vind jij leuk? Xander daagt je iedere week uit met sport en spel. Let op deze les is alleen voor jongens!!!!

18:30 - 19:30: jongens groep 5 t/m 8 

 

Fit&Shape 19.30 - 20.30 uur  € 15,00 per maand

Lina daagt je uit met een gevarieerde lichaamstraining. De les bestaat uit een gedeelte cardiotraining (dansmoves, aerobics en steps) en een gedeelte krachttraining (dumbells, dynabands, grit tubes). Op leuke muziek wordt gewerkt aan conditie en spieren.

 

Dinsdag

Kleutergym 15.30 - 16.30 uur  € 12,50 per maand

Kinderen van groep 0 t/m 2 worden gestimuleerd in bewegen door juf Lina.

 


Fit4Men 20.15 - 21.45 uur  € 15,00 per maand

Voor alle mannen een uitdaging op uithoudingsvermogen, wilskracht en humor tijdens een fitprogramma door Marina en afsluitend met een spel.

 

Donderdag

Damesfit  9.15 - 10.00 uur  € 12,50 per maand

Catharina biedt de dames een bewegings- en spierversterkend programma aan op leuke muziek en niveau voor iedereen.

 

Ouder&Kindgym 10.15 - 11.15 uur  € 12,50 per maand

Voor de peuters vanaf 1 jaar en hun (groot) ouders is het iedere week een verassing wat juf Henrieke voorbereidt aan liedjes, spelletjes en klimtoestellen.

 

 

 

COVID-19 Verantwoord sporten

Bijgaande link naar het NOC NSF protocol "verantwoord sporten"

https://nocnsf.nl/media/3499/nocnsf-protocol-verantwoord-sporten-v16.pdf


Sponsor mee

Wilt u bij web aankopen ook denken aan onze verenging?


Als u de website van uw gewenste aankoop via onderstaande link (sponsorkliks) https://www.sponsorkliks.com/products/shops.php?&club=6226&cn=nl&ln=nl

benader, dan ontvangt de verenging een bepaald percentage van de aankoop. Dit is geheel anoniem, we krijgen alleen een bedrag per maand vanuit Sponsorkliks gestort.